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女人坐月子绕不开的关键期 做好月子关乎妈妈健康

2019-06-20 13:50:16  来源:皇冠开户网网   热度:
导语:很多妈妈在怀孕的时候,就开始担心坐月子的事情。很多人都会告诉你,坐月子是多么一件煎熬的事情,就像坐监狱,这也不行那也不行。下面跟随...

很多妈妈在怀孕的时候,就开始担心坐月子的事情。很多人都会告诉你,坐月子是多么一件煎熬的事情,就像坐监狱,这也不行那也不行。下面跟随皇冠开户网网了解一下吧!

每个女人坐月子都绕不开的4个关键期

常常听妈妈们说,自己月子坐的挺好,很多孕前的疾病,产后都没有了。但是听得更多的是由于家人照顾粗心大意,落下了腰酸背痛的月子病。由此可见,能否做好月子,和妈妈的健康息息相关。

随着社会的进步,开始有了月子中心,很多妈妈都说过的挺舒服的。不过也有妈妈们选择了在家坐月子。其实两个地方都是有利有弊,就看自己的情况具体分析了。

女人产后为什么坐月子呢?

分娩的时候,产妇会大量丢失体内气血,免疫力大大降低,身体很容易受到感染。所以产后妈妈气血两亏,元气损耗较大,身体容易盗汗。如果产后的42天恢复不好,很容易落下很多后遗症。

外国人不坐月子是真的吗?

很多人都说老外不做月子,其实这是一个错误。老外不是不坐月子,而是时间要比我们东方人短,由于饮食和运动习惯的影响,分娩对他们伤害较小。即使这样,到了35岁以后,随着身体免疫力的下降,她们患上妇科疾病、腰酸背痛、视力衰退的可能要比我们坐月子的东方女人高很多。

每个女人坐月子都绕不开的4个关键期

坐月子真的可以治疗一些顽疾吗?

经过一段时间的科学研究,女人坐月子的时候,如果身体恢复的好,真的可以治愈一些孕前的顽疾。但是,错误的坐月子方式,也患上新的疾病,甚至加速身体衰老,身材走形,提前更年期。

每个女人坐月子都绕不开的4个关键期

产后女人气血两亏,很容易因抵抗力不足生病,所以我们就必须在饮食起居上格外注意。一般来讲,产后女人恢复都要经历4个关键期

1、子宫收缩恢复期。这段时间,子宫会一跳一挑的,把体内恶露排除,慢慢恢复到孕前大小。

2、养气血,化瘀血。这段时间主要注意补气养血,加速体内尤其是子宫内膜的修复。

3、健脾胃。这个时间,产妇的脾胃慢慢恢复,可以吃一些有营养的月子餐,补充体力。

4、补肾,促进产后骨盆脏器的恢复,尤其是卵巢功能的恢复。这时候,也应该注意生活细节,不要着凉。

每个女人坐月子都绕不开的4个关键期

月子在哪坐更好?

一、在家

大多数的产妇坐月子,都是让婆婆或者妈妈(多数是自己妈妈)来家帮忙。可是妈妈们,年龄大,不可能晚上也照顾孩子,晚上还是需要产妇自己带娃的。

在家坐月子优点是:

1、在自己家里坐月子,环境比较熟悉。

2、妈妈更了解产妇口味,饭菜更加可口。

3、最重要的花费很少。

缺点是:

1、育儿观念不同,摩擦和冲突在所难免。

2、和老人同住,生活上有些不方便。

3、顾忌老人身体,产妇可能休息不好。

二、月子中心

月子中心分两种,一种是医院的配套设施,另一种属于纯商业的营利机构。选择月子中心,你可以有配套的医疗服务和专业人员服务。

优点是:

1、当一个甩手掌柜,啥也不管,只管安心静养。

2、专业人员护理你和宝宝。

3、也不会影响家中的其他人的作息。

缺点

1、价格昂贵,有事你有钱,还不一定有位置。

2、有固定的探监,不探访时间,人不是你想见就能见的。

3、月子中心可能会有一些推销活动。

每个女人坐月子都绕不开的4个关键期

三、请月嫂

那你可能要问有没有一种,可以在家享受专业人员的照顾的方式啊。有啊,那就是找一个称职的月嫂,照顾产妇的一日三餐,协助护理婴儿。

优点是

1、家中熟悉的环境,心情会好一些。

2、不用为月子餐发愁。

缺点是:

1、找到一个称心如意的月嫂是件难事。

2、月嫂的成本只是比月子中心低,好月嫂的工资也是上万哦。

在哪里坐月子呢。我个人认为不在于是否住在五星级的月子中心,也不是吃一些所谓的科学营养餐。如果能够用科学的方法,让产妇的身体和精神得到恢复和平衡,在哪里坐月子都是一件幸福的事。

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