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生理期总长痘 想经期也能美美的教你解决生理痘

2019-06-23 18:13:07  来源:皇冠开户网网   热度:
导语:对于一部分女孩子来说,生理期的时候不仅要忍受生不如死的疼痛感,更令人困扰的莫过于这段时期脸上会长好多的痘痘,很多女孩子都爱在生理期...

对于一部分女孩子来说,生理期的时候不仅要忍受生不如死的疼痛感,更令人困扰的莫过于这段时期脸上会长好多的痘痘,很多女孩子都爱在生理期长痘,这是为什么呢?和皇冠开户网网一起来看看吧。

生理期总长痘 想经期也能美美的教你解决生理痘

为什么生理期总长痘?教你一招解决生理痘

【激素】

生理期间女孩子体内的激素会失衡,虽然激素失衡并不是直接导致长痘的原因,但是激素失衡会造成女性身体激素波动比男性大,因此爆痘的几率也比男性高出许多。

一般来说,痘痘肌的女性在怀孕前三个月痘痘会变得更加炎症,甚至平时不长痘的女性在这段时期也会长痘。这是因为怀孕期间女性的身体激素水平波动非常大。

那么该怎么预防和治疗生理痘呢?现在小编就来给你们逐一说说!

生理期总长痘 想经期也能美美的教你解决生理痘

【预防方法】

去角质

厚重的角质是痘痘最喜欢的成长环境,在生理期前一周,进行去角质,将老化角质剥离,就可有效预防生理痘的出现。

做好控油肌肤

油脂分泌多,就会堵塞毛孔,诱发痘痘,再加上生理期的来临,更容易引发痘痘,只要在生理期前一周做好控油工作,让肌肤保持清爽洁净,就可阻止生理痘的报到了。

温和清洁肌肤

生理期前肌肤较敏感,清洁肌肤时应选用温和清洁用品,把肌肤油脂清除干净,防止毛孔堵塞诱发痘痘。

合理的饮食

很多痘痘其实是由于饮食不当造成的。小编见过太多太多生理周期前由于不注意饮食造成痘痘疯狂冒出,甚至发生痛经等情况。所以,在生理周期前一星期左右,我们就应该不吃辛辣、油腻的食物,更不能吃生冷的食物,多吃一些蔬菜、水果,保持排便通畅,以免便秘引起痘痘。

保证充足的睡眠

生理期间,人体的免疫力下降,这时千万不要再熬夜,否则睡眠不足,身体疲劳,不止痘痘,其它身体疾病也会出现的。

不掐挤痘痘

有时痘痘的出现是由于内分泌失调引起的,所以即使我们已经小心又小心,脸上的痘痘还是控制不住的冒出。这时你也不要着急,千万不要用手去掐挤痘痘,这时可以使用专业的祛痘产品了。想必很多女孩为了祛痘一定使用了众多的祛痘产品了,小编不是很赞成大家这样做。其实生理期间的痘痘是可以自己慢慢消失的,过多的祛痘产品会让肌肤变得越来越敏感。

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保持乐观的心情

很多女性经前都会变得烦躁、忧虑,这些都是痘痘生长的有有利因素,所以,经前一定要努力保持一个乐观的心情,不但可以预防痘痘,这对身体健康来讲都是十分有益的。

以油洗油

为了预防干燥,减少碱性洗剂对肌肤的刺激,最好选用油性较足的洗面奶。洗脸时,不要用力去搓干燥的两颊,将清洁的重点放在出油较多的T字部位上,以油洗油,再用清水冲洗,以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。

眼周抗皱

对于眼圈周围的黑晕,可在涂抹眼霜以后,轻轻划圈按摩眼部肌肤,再用指腹扣住眼眶,点压眼眶周围,尤其是黑晕严重的部位。将去皱精华液,涂抹在眼角细纹处,反复按摩,促进吸收。

补水保湿

将日常用的普通日霜,改为具有补水保湿作用的日霜。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤,在生理期内,可连续两天,每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸,以保持肌肤水嫩滋润,预防干燥。

暖睡8小时

生理期内,身体很容易疲惫,而且由于生理失血,体温相对较低,容易感觉体寒。平时睡6-7小时也就够了,但这一时期最好每天保证睡足8小时,且要注意防寒保暖,让身体始终处于温暖舒适的状态下,有利于体内正常的血液循环,对于彻底消除肌肤倦容,十分有用。

香氛也护肤

生理期的体味,下体的不适等会直接影响心情,而情绪的波动又会带来体内荷尔蒙的变化,进而影响到肌肤状态。适当使用香氛,不但能遮盖体味,更能保持神清气爽,令肌肤状态也光彩照人。

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饮食禁忌

禁忌1:吃咸食:女性在月经来潮前京戏忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

禁忌2:喝含气饮料:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

禁忌3:吃刺激性食物:月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉.动物油和甜食。

禁忌4:吃辛辣生冷食物:辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

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